里掏出一瓶“肥宅快乐水”，这外界两块钱一瓶的碳酸饮料，他也就今晚才浪了一把兑换一箱子，具体喝起来那是比茅台还贵。
“所以它会吸引我们摄入高热量高蛋白的物质，为了生存。也会帮我们拒绝一切辛苦的事情。”
说着林奇“啪哒”一声，开瓶，咕噜咕噜喝了下去。
不少学徒看着都忍不住喉咙跟着吞咽起来，他们也很久没喝饮料了。
“因为我们的决定有‘意志’做出，却是需要‘潜意识’审核并被它影响。你只要觉得一件事困难，潜意识就会替我们找到一切拒绝的借口。”
林奇此刻望着脑海中的“记忆宫殿”，望着内部更深的“绝对理性人格”，所有所思。
“所以我们要控制的是潜意识，只要潜意识不觉得这是难事，你就会发觉前方一路畅通，毫无阻碍。”
“那我们就要对抗潜意识？否定潜意识给出的借口么？”站在角落的王若绫问道，林奇说得这些她触动不少。
其他学徒也默默点头，但林奇这么说下去，也就是绕回“克制自我”的源点，充其量多了一层潜意识包装而已。
“不，事实上，我们需要顺从它。”
林奇说道，言辞却是石破天惊。
“第一，学会及时停止。”
林奇扫视下方众人，可惜他还没学会二环的浮空术，不然肯定光影效果极佳，身后再给上一圈舞光术带来的光环，更是完美。
“及时停止，才能让你下次及时开始。”
说着林奇就想起自己惨痛的“健身卡”经历，也包括前世在疫情严重时期，溢价买来的switch健身环。
“大多数人，就是觉得要对自己狠点。结果第一步就把自己弄得痛苦不堪，何必呢，这样只会让下次想开始时，脑海里充满了痛苦的回忆。”
“你的
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