极，更非区区世俗王法，仁义道德所能约束，能约束他的仅仅是心中的底线。
他自问做不到洪七公那般。
又向王动讨教了几个疑难点，洪七公皱眉沉思半晌，随即开始修炼这总纲法门。
这篇法门的不凡之处很快显现出来。
半个时辰后，洪七公感觉到体内丝丝缕缕的热气蒸腾，原本溃散的真气有了一丝凝聚的气象。
一个时辰后，洪七公感觉丹田灼热，暖流自奇经八脉涌动，第一道真气复苏。
半日后，洪七公真气愈发壮大，他苦修多年的修为逐渐回复过来。
一日后，洪七公恢复了两成功力，他之所以重伤，最为根本的原因还是折损了根基，精元血气不断流失，又无法得到补充！
而今得了这篇总纲，顿时就像是堵住了漏水的大坝，基石再次得以夯实，伤势自是随着功力恢复而好转。
三天后，洪七公恢复了五成功力，一掌拍出，劲道刚猛，开碑裂石，碎金切玉直如等闲，以他五绝级数的修为，五成功力已足以横行天下！
这种惊人的恢复速度，郭靖，黄蓉看在眼里，自是喜不自胜，欧阳锋却是惊愕失语，暗暗苦笑，即使早已清楚到王动的不凡，还是被再次打击到了。
洪七公根基受损之严重，没有谁比他更清楚得了！
而以洪七公现在的恢复程度，估计至多七日，就能回复巅峰状态。
恢复了五成功力的洪七公，也不愿在临安城内多待，当即提议出城。
欧阳锋跟他是老对头，又要照顾自家侄儿，自然走不到一块儿，依旧留在都城内。
王动没什么想法，这临安城他也待腻了，出城就出城吧！
一行人轻易掠出城去，直将守城官兵当成了摆设。
出了临安都城，王动四人选定了西北方向，奔行了二
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