在所有的游泳姿势里面，可以说蝶泳是最耗费体力的，因为它要调动全身的力量，双臂，腰，双腿，双脚，甚至是臀部也要使劲的用力下压。
好不夸张的说，游二百米蝶泳比游一千米自由泳都要累。
更何况蝶泳在游的时候还要有很强的节奏性，节奏稍微一乱，那就彻底完蛋了。
丁鹏其实很庆幸最后一项是蝶泳，因为这样他就可以无所顾忌的拼尽全力，要是将蝶泳放在前面的话，那他这后面的比赛肯定不会那么轻松。
砰！
裁判的发令枪毫无征兆的响了。
丁鹏和其它几名运动员瞬间跃起，扑通扑通全都进入了水中。
入水之后，丁鹏的双臂往前伸，双手合拢在一起形成了一个箭头形状，然后双腿开始剧烈的抖动，就好像一条水蛇。
无数的水花从身旁升起，然后在接近水面的时候爆裂。
丁鹏一口气滑出去了有十米远，这比仰泳的时候还要远很多，毕竟入水方式不同。
等到速度差不多的时候，丁鹏将头从水里抬了起来，然后双臂同时用力在身体两边划动，带着身体往前冲。
与此同时，丁鹏的双腿继续抖动，拨打着池水产生向前的推力。
这叫鞭状打水动作。
这种动作看似简单，但是要想完成却费老了劲了。
首先力量要从身体躯干发出来，然后通过胯骨的部位，膝盖和脚踝等部位传递出来，促使着双臂双手和双腿双脚击打水面。
这个时候双脚就是主要的助推工具了，在水中双脚有两个动作，第一个是向上打水，第二个是向下打水，向上打水还无所谓，主要是向下打水必须要有力，因为这是产生推动力的主要来源。
这是非常考验腿部力量的。
丁鹏的双臂前伸，背部的肌肉顿时形
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