在斗气核心的第三面住了下来，帮助奥丁把剩下的液态斗气结晶化，整个过程甚至都不需要奥丁动手。
雪菲先把液态斗气吸收进体内，然后慢慢反馈给斗气核心，每一滴新产生的元素之灵都会自动化为结晶，填充进剩下的缺口。
这就相当于是雪菲在帮他修炼，他只需要提供充足的冰元素即可。
在这之后，奥丁不断观察雪菲带来的变化，这不看不知道，一看吓一跳，雪菲带来的帮助实在太大了。
加强遗传血脉，提升元素亲和，提高元素吸收范围，提加快元素吸收速度，淬炼核心杂质提升精纯度，强化元素抗性，辅助能量控制……
等等这些全部都是元素精灵所能带来的帮助。
这也是元素精灵对超凡者的最大好处，就像一个超强的辅助器，让人获得无死角加强。
这其中任何一种能力提升都能让一个普通人变成修炼天才，那这么多的集合又能带来多大的提升，实在难以想象。
奥丁能通过法阵把雪菲孕育出来，除了别人没有的元素能量之外，还有那么一丢丢运气。
某一个清晨
奥丁正在神国内运转斗技训练法强化肉身，要按照以往的经验，他最多能运行285圈，然后斗气就消耗完了。
但是再有了雪菲的辅助后，他运行的圈数下降了整整一半。
143圈！
听起来感觉修炼效果变差了，从280多圈下降到143圈，可不就是修炼效果变弱了吗。
其实不然
训练法的原理是让斗气在体内游走，刺激身体内的各组织器官，经过斗气刺激后的身体会在恢复完毕后变得更强更坚韧。
训练法的等级有高低，高级训练法适合白银、黄金骑士修炼。
可随着奥丁肉体愈发强大，280圈的斗气运转已经不
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