第三百三十章 自信一点，就是你（8 / 8）

充脂肪、蛋白质和碳水化合物的最佳组合，营养全面丰富，可以满足人体减熵的基本需求。”

石清璇茫然的看着墨非。

“那我再说简单点，如果一个人长期不吃肉，就会容易缺乏脂溶性维生素，患上肝病、免疫力下降、夜盲症、皮肤粗糙、皮肤干燥、色斑、生育力受影响、质疏松、软骨症、多汗、夜里惊醒；也会蛋白质缺乏，没有肉食提供的蛋白质，植物中的蛋白质远远不能满足人体需求，就会引发人营养不良、易怒，骨骼和智力发育受损；激素分泌失衡，加速衰老和影响生育力。”

墨非叹了口气，道：“如果你母亲因为佛门信仰的原因，一直让你保持吃素的习惯……那你智力发育就受到了很大的影响，你本可以比现在的你聪明得多；你噩梦连连，不但可能是因为不堪的回忆，还有可能是因为身体缺乏了某些必要的元素；你会衰老得比同阶层的女性快；将来，可能还会不孕不育……”