减轻对舒适区的依赖，从不靠愤怒解决。
“这样吧，你先记住这几点，一，只要节奏不顺，先停下来观察对面；二，处在防守，就一定要会虑败，多长点心，留些余地，吃点亏没事，三，转线期跟主攻方向走，少来歪点子。
你先尝试做好这些，我们有很多时间学会怎么控制节奏。”
瞧着他把话听进去了，秦明拍拍宁的肩膀，“祝你假期愉快——我并不是要羞辱你，我没那种恶趣味。”
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