其实体育，最主要的就是发力方式，以及要如何保护自己。
当然，那种竞技类的不算。
在世界级的竞赛上，只要想拿名次，那就没有对身体好的。
不管是平时的训练方式，还是比赛时候用的动作，几乎都是会对身体产生损伤的。
“今天，我教大家一些发力姿势，你们一定要牢牢记住，因为这在你们日常生活中也是能够用到的，比如说拎水。”
齐林说话间就找了一个水桶，给大家演示起来。
“首先是腰，绝大部分的发力动作，都会用到我们的腰部肌肉。”
齐林说完，做了两个拎水的动作。
第一次上体育课的学生们还觉得挺新奇，全都咯咯笑着模仿齐林的动作。
齐林教的也认真，他自信，这些发力方式以及保护自己的方式，未来还是能帮助到这些孩子的。
一堂体育课的时间并不长，这些孩子们却玩的很开心。
摄影师们也忙活的够呛，一个劲在拍摄。
齐林的镜头，才是综艺的卖点！
这么说可能对不起孙明义，但实际上别看孙明义平时的课程最多，但真到了后期剪辑的时候，他的镜头可能都没有毕子沐多。
时间转眼而过，下课的时候学生们都有些不舍。
这些小家伙也都很清楚，齐林等人一共只会待三天的时间。
等到明天一过，可能就再也见不到齐林等人了。
下课的时间很短暂，学生们就再次去学习主科了。
齐林则开始筹备中午的午饭，今天吃的可以丰盛点。
加葱花的炖土豆！
毕子沐跟在齐林身后，心道这档综艺是不是有些太无聊了？
也没安排什么游戏环节，也没有什么特殊的事情发生，怎么感觉有些
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