简单来说，其实也没有什么特别的，睡不着的话，多跑两圈就好了。”
呃...
听到这里，三师兄龙清泉着实吃了一惊。
好家伙...
原来小师弟治疗失眠的法子如此简单管用啊。
睡不着觉跑上两圈就能够治好。这样看来治疗失眠真的没有想象中的那么困难呀。
“所以小师弟，后来令尊就睡着了？”
“对啊，我爹后来就睡着了，睡得可快可香了。听我娘亲说啊，我爹睡着的时候呼噜声震天响啊。”
赵洵回想起娘亲说这话时一脸嫌弃的样子就觉得好笑。
“哈哈哈，那这样说的话确实很有意思啊。按照你的说法，是不是失眠大多是因为运动不足造成的？”
“也不能这么说。失眠的原因很复杂，可谓是多种多样。有的是生理性失眠，有的是心理性失眠，不能一概而论。但是大体上来说多运动可以让人变得疲乏。而进入到疲乏状态之后，人会更加倾向于入睡来缓解。可以说这其实是一种人的生理本能。”
赵洵很认真的讲解道：“再说的简单一点，这是一种应激反应。在面临疲惫的情况下，人的机体很需要休息来快速恢复。因为在野外生活，面临着诸多的危险。如果一个人休息不好，是很容易变成猎物的。我们的祖先茹毛饮血，跟野兽搏斗的时候他们的睡眠肯定不会有问题。因为一旦睡眠有问题休息不好，他们就很难在野外存活下去。我之前应该给你讲过基因的问题吧。基因是一种相互选择的过程。人选择了基因，基因在选择自然，自然也是在选择基因。好的基因优质的基因或者说适应自然环境的基因能够进行繁衍传播能够传递下去。但是劣质的基因呢，就很容易会出现被淘汰的情况。劣质基因被淘汰也不能怪他们自己，只能怪他们跟当时的自然环境不能融洽的相处。”
本网站为网友提供小说上传储存空间平台，为网友提供在线阅读交流、txt下载，平台上的所有文学作品均来源于网友的上传
用户上传的文学作品均由网站程序自动分割展现，无人工干预，本站自身不编辑或修改网友上传的内容（请上传有合法版权的作品）
如发现本站有侵犯权利人版权内容的，请向本站投诉，一经核实，本站将立即删除相关作品并对上传人ID账号作封号处理