肯定优劣不一，但能保证都是别人家祖上传承下来的。有原来的药油方子，也有药浴方子，还有五张他要的药膳方子，甚至还有一张练铁沙掌的方子。
“爸，这玩意有用吗？”抖落着那张铁沙掌的方子，他问道。
“那我哪知道，反正我觉得这些人都拿我们家当傻子吧？一张方子十万，好赚得很。”王爱国叹道。
两父子再聊了几句，王铁军就去旁边训练馆的游泳池游泳了。
这里是训练馆最热闹的地方，好几十个夏令营的孩子正在这里面折腾，以前一帮北电的人也最喜欢这里，不光蹭房，还蹭游泳池。
游泳池还有另一个功能，就是夏天搞体能训练，游泳或者水下跑步，老王现在就进行游泳，完成系统的体能训练内容。
“你们今天的训练都完成了吗？”他对那些在池子里放肆折腾的孩子们喊道。
“完成了。”池子里七嘴八舌地回道。
“这边给我留出来，都一边玩去。”他指了指左边喊道。
哗啦啦，一群水鸭子去了右边，空出了左边的泳池。
系统的体能训练内容中，每天的游泳时间是一小时，每15分钟一节，节间休息20秒，对于游速也是有要求的。
大姚和刘伟他们也在水中嬉戏，看到他们的偶像这样努力，也纷纷跟着游了起来。
不过以他们现在的体能，只跟着节奏游了几分钟，就不行了，在几个美国训练师的喊叫下，离开了泳池。
完成了一小时的训练，老王也累得够呛，趴在池子里喘息。
“上次优化梅花步花了500，还有1600积分，不够啊！”
打开系统看了一下积分，少了，远远不够，这点积分他还打算给梅花步留着呢。
现在这么多方子在手里，他打算兑换一张1000积分的技能合成
本网站为网友提供小说上传储存空间平台，为网友提供在线阅读交流、txt下载，平台上的所有文学作品均来源于网友的上传
用户上传的文学作品均由网站程序自动分割展现，无人工干预，本站自身不编辑或修改网友上传的内容（请上传有合法版权的作品）
如发现本站有侵犯权利人版权内容的，请向本站投诉，一经核实，本站将立即删除相关作品并对上传人ID账号作封号处理