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看着刘静音呼啦呼啦的躺在地上喘气，许诺来到旁边喝了一口水，口中给对方解说道：「练拳先练腿，练腿先站桩，这桩功就是我们谭腿一门的基础功，你先持续站个半年，单次若能持续三十分钟就算出师了。」
刘静音在地上哎哟哎哟的喘了一会气，两眼一瞪好似想到了什么，吃力的爬起来，「许哥，你说这桩功十分重要，那你现在一次性能站多久？」
「要不你验证一下给我看看，我不信你能站三十分钟。」
许诺呵呵的笑了下，刘静音的小心思他如何不明白，分明是在算计他，如何教育子女？当然不是自以为是滔滔不绝的说教，而是以身作则的言传身教。
父母和家庭才是子女的第一导师。
许诺很乐意给她做这个示范。
他将矿泉水瓶搁在地上，转身活动了一下四肢，「你看好了，我不仅能扎马步三十分钟，一会随便你如何掰扯或者推拉，只要能让我的脚步移动半分就算我不合格。」
许诺说完将整个帽子往下一拉，彻底盖住他的半张脸，随后身子一矮，已经半坐下去，右腿架在了左腿上面，一只腿钉在地面如同一只正在蓄势待发观察猎物的金蟾。
刘静音恶作剧一般拿着棍子围着许诺兜了几圈，好似在寻找他的弱点，其后狠狠在许诺小腿上一点
，之前在她身上屡屡作恶成功的棍子这次不灵了，刘静音只觉得棍子点到的地方硬邦邦的，好似点在了一面石墙上。
她不信邪的弯腰伸手在许诺小腿上一捏，心中不由得倒吸一口冷气，入手的满满一坨肌肉，她甚至还能感觉到上面正在一阵一阵跳动的筋脉。
那节奏好似在打鼓一般。
「这许哥的筋脉已经强大到了这种地步？」
经过这段时间许诺的不断科普，刘静音已经懂了一些国术的基本常识。
练功练功，先练的就是筋骨皮，「皮」最简单，
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