气的时候想象身体的废气，杂质，乃至疲劳给吐了出去。
一呼一吸之间，注意节奏，像我这样。
吸——气。
呼——气。
ok，非常好。」
江阳目光看向陈鹏，几人注意到陈鹏的动作有点错误，还走过去纠正了一下。
「大家再坚持10分钟。」
再坚持10分钟，公园里，一棵大树底下，一位二十出头，穿着休闲服的女孩，保持一个站桩的姿势，目光看着面前手机支架的直播画面。
10分钟眨眼即过。
「好，时间到了，大家可以休息一下。」
女孩活动了一下手脚。
身上微微出汗，暖洋洋的，这种感觉非常的舒服。
「今天的晨练就到这里了。」
「谢谢老师，谢谢老师，老师你辛苦啦！」
直播画面里传来声音。
女孩抱拳，对着直播画面说话，「谢谢老师！」
「谢谢老师！」
「感谢老师！」
「老师你辛苦了。」
直播间不少的网友在刷弹幕。
太阳从云层里探出了头。
一群鸟儿在天空飞翔，飞过一条河流，飞入一片树林。
上午九点，江阳现身玉龙观景区，随行的有一大群人。
「你们看到了没有，前面就是玉龙观。」江阳指着前方。
身边的陈鹏，王宇几个粉丝看向前面，一公里外，半山腰上有一座道观。
「我们玉龙观景区就是因为有这一座道观而成名，玉龙道存在的历史已有600多年了，比我们村存在的时间还长，我听我们村里的长辈们说，玉龙观建成的时候，我们村都还没有。
玉龙观现在是道教的一个著名的一个道观，每年
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