中，如果你演的是情绪和状态，那就会出现你现在这种情况，演着演着就演不下去了。所以演员在接到角色后第一步要做的，就是弄清楚角色身上到底发生了什么，以及她要采取哪些行动，只有这样才会让你真正的进入角色，让你知道接下来到底要怎么演。」
「就拿今天试的这三场戏来说，第一场女主着急结婚，第二场女主爸爸说自己活不长了，第三场戏女主说完‘等一下！，后就哭了——很明显就是女主的父亲死了，至于女主为什么要说那句‘等一下，……」
「因为女主父亲在临死前录了几盘录像带，其中有留着在自己的葬礼上放的，也有留着在女儿未来的婚礼上放的。可在葬礼当天恰恰是录像带放错了，葬礼上放了提前为女儿婚礼录制的带子。工作人员想把录像带换回来，女主这才说了那句‘等一下，，她想看看父亲到底想在她的婚礼上说些什么。」
「那么现在你知道了这个背景，女主之所以要哭，是因为她的父亲死了，那你要怎么演女主的哭戏呢？」
「我……我……」高媛媛一时答不上来。
李沐继续道：「还记得我上面说的吗？演戏的行动和要演的状态很多时候都是正相反的，你要演哭，就要努力演不哭。演员要哭的其实不是这个人死了，你也不要只想着死这个字，因为你越想越哭不出来。」
「而是要演正相反，你要去想你和这个人曾经发生的那些非常美好的事情，那些让人感到无比温馨的画面。」
「从前一幕幕无比美好的画面浮现在眼前，这时你也许还会不自觉的笑出来，然后这才猛然记起这个人其实已经死了，无论从前的那些画面有多美好，无论从前的那些画面有多么温馨，你都永远地失去它们了，这时你的心脏会猛地一抽，然后眼泪自然而然就下来了，其实让你哭出来的不是某个人死了，而是曾经的那些美好将来再也不会拥有了。」
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