”
每天睡醒先喝点水，有益身心健康。
到了早上八点，陈莉早已经睡醒提前回去，办完事的李明见张媛还坚持着要做早饭，也就由她，自己则是到客厅里拉伸筋骨。
他首先想到的是八段锦，他学的是健身操类型的八段锦，虽然慢吞吞，但也有点舒展筋骨的用，决定先从它开始热身。
一边做着八段锦，一边看穿着白色连衣短裙的张媛来来往往的做早饭，李明觉得十分心平气和。
认真打完一套八段锦，竟然感觉浑身筋骨舒畅。
【八段锦熟练度+1】
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