每日修炼，贵在强身健体，也就是体魄。”
“明目功的话，以特殊的按摩手法刺激窍穴，达到耳聪目明，深夜也能视物的地步，可武者实力强大后，感官也会发生翻天覆地的变化，比如我现在是武道七品，闭上眼睛也能聆听到，感觉到周围的风吹草动。那就只有壮体功了。”
“这门养生功法需要辅以药补肉食，再通过其内蕴含的吐纳之法，起到壮大气血的功效，气血乃是人的生命源泉，重要性还在肉身体魄之上。”
“我可以用“龟息吐纳术”的吐纳之法，代替这壮体功内携带的吐纳术，这样在观想空间内修炼时，就能同时得到两门武学带来的观想点了。”
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