参打破了植物的生命极限，在山林中多活了不少年，蕴养出了一身精纯的药力，是大补之物。
陆风这些天的练拳养身体的时候，时常摘下点这人参的根须，混在饭食之中一同下肚，精纯的药力化在肚子中，让他的锻体修炼进步飞快。
无论哪个世界，修炼始终少不了资源的辅助。
这让陆风有些怀恋自己青木福地之中，满福地的宝贵资源了。
一青木福地的好东西，随便漏点给他，都能让他快速地完成锻体养气的修炼了。
不过，现在没办法，联系不上本尊，陆风只好一步一步慢慢来。
又是几日过去，陆风的的身体锻炼的越来越好。
这一日，清晨。
大日未升，天色朦胧。
院中，
陆风的拳，时而形如仙鹤，爪印飞沙，翩翩起跃，逍遥飘逸；时而如同老松，屹立不动，苍劲有力，娴静定然。
拳式转换，仙鹤的逍遥，苍松的静谧，在陆风身上浑然一体。
练拳，松鹤延寿拳已经被陆风炼进了骨子里，尽得其中三昧。
与旁边的许明，华安，天差地别。
一套松鹤延年拳打完，陆风收拳站立，身躯挺拔如松，忽的一口浊气吐出，天边大日初升，一缕晨曦散落而下，将陆风的脸庞照应得一片金黄。
“呼，内气自生，锻体算是结束了！”
陆风脸上浮现一抹笑意，开口自语道。(本章完)
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