？炼体，能增长力气，治病祛宰！”
“还可以越炼越年轻？”
工地上，听到这个消息的工人们议论纷纷，大感不可思议，仙师竟然大方的传授他们锻炼身体的功法，真是太仁慈了。
这些干活的工人，在这些天里早就习惯了仙师陆风的伟大仁慈，对陆风无比信任，在徐风面前无一有反对的，都是一副好奇渴望的样子，期待着徐风的传功。
徐风看了看眼前的这批工人。
这些天里，经过充足的饮食劳作，这些工人虽然每天干的活都堪比牛马，但是他们的气色精神都在以肉眼可见的速度变好着。
这群平民百姓，其实也挺好满足的，只要给他们吃好喝好，有工资赚，他们就跟着谁干。
将所有人聚集在一起，一招一式地传授基础锻体养生功的招式。
这些工人学习得很认真，毕竟这是能让他们获得力量，强身健体的好东西。
这些招式并不难，一招一式学起来也很简单，随便练炼这些工人们都能感觉白天劳累了一天的身体得到了放松，有一股热气在四肢百骸之间流转，缓解着白天劳累留下的肌肉酸疼。
睡前炼一炼，晚上都能睡一夜好觉。
第二天起来，更是精神饱满，红光满面，胃口大开。
炼起基础锻体养生功的工人们，明显地感觉到了练功给他们身躯的带来变化，除了每天大增的食量外，其他的都在朝好的方面发展着。
肌肉不酸胀了，关节不疼了，耳清目明，头脑精神.
徐风天天关注着这些工人练功后的变化，真真切切地感受到了陆风师叔的传授的这门功法的厉害。
最主要的是，一点门槛都没有，肯炼肯炼就能进步。
温和而又高效。
道人徐风又按照陆风的吩咐，从练功的工人之中挑选练功
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