陈升数次厚着脸皮，想询问对方关于姿势的问题，也被尽数无视。
“小伙子，你这基础太差了。”
“平时还是要想办法多吃点，保证身体有足够营养摄入，不然贸然练下去身体是会垮掉的。”
“还有你做的这些训练，动作一定要对，呼吸也要有节奏。”
这时，一个光头大汉似乎是看不下去，走到陈升身边指导道。
这个大汉足足比陈升高一个头，身上更是堆满大块肌肉。
“强哥，咱们健身房不允许私下教会员的。”
看到有人帮助陈升，杰克教练连忙说道。
只是这位大汉的身份似乎并不简单，杰克教练说这话时，给人一种底气不足的感觉。
强哥更是双目一瞪。
“不服啊？”
“不服叫你老板来找我！”
“我早他妈看不惯你这副德行，再逼逼我明天就去跟你老板谈！”
闻言，
杰克教练顿时焉了下去。
只是在强哥看不到视角里，恶狠狠地瞪了陈升一眼。
对此，陈升直接无视。
“小哥，你放心练，以后只要我在健身房，你的训练我来带。”
“你叫我强哥就行了。”
强哥的胸膛拍得砰砰响。
“谢谢强哥。”
陈升笑着点头。
随后，
在强哥的指导下，陈升再次做起训练，顿时察觉到明显的差距。
做动作的时候，酸胀的不再是关节，而是肌肉。
他能清楚地感觉到，自己哪一块肌肉正在发力。
虽然每个动作，他都只能用最轻的重量，做个两三组。
但一点点的累积，他相信自己会一次比一次强。
半小时后，
陈升告别强哥，从健身房走出。
他第一时间打开面板。
果不其然，力
本网站为网友提供小说上传储存空间平台，为网友提供在线阅读交流、txt下载，平台上的所有文学作品均来源于网友的上传
用户上传的文学作品均由网站程序自动分割展现，无人工干预，本站自身不编辑或修改网友上传的内容（请上传有合法版权的作品）
如发现本站有侵犯权利人版权内容的，请向本站投诉，一经核实，本站将立即删除相关作品并对上传人ID账号作封号处理