当陈升准备开跑时，却被李成虎叫住。
他从车里拿出一个背包，远远抛来。
陈升伸手接住，
打开一看。
其内装着一些陈升不知道名字的药材。
“这是元气汤，用来补充气血的，效果比你每天吃一堆东西要好。”
“两碗水加两瓶黄酒，小火熬成一碗，这个量大概够你煎六次。”
“每日一碗，可以让你有足够的气血练习三体桩。”
“但是！”
说到这里，
李成虎提高音量，面色也变得严肃。
“三体桩与寻常锻炼不同，是调动全身上下，转化气血增强身体的动作。”
“你不要因为有了元气汤，就在家狂练三体桩。”
“每天练习几个小时就差不多，剩下的可以做一些其他锻炼，给身体恢复的空间。”
“否则一旦气血亏空，轻则疗养半个月，重则器官损伤，切记！”
闻言，
陈升心中一凛，
他这才知道昨天自己狂练那一通，差点酿成大错。
“我明白了虎哥。”
他当即认真地回答。
见此，
李成虎点点头，这才钻入车内
随着引擎声响起，警车朝着远方驶去。
在其离开后，
陈升看着手中的背包，默默将这份人情记在心里。
随后，
他背起背包，在原地活动一番手脚。
二十公里，对于陈升来说是一个全新的挑战。
但他相信，以自己现在的体质属性，应该不成问题。
想到这里。
陈升迈开步伐，朝着家的方向跑去。
两个小时后。
“呼——”
陈升站在路边，两只小腿直打抽。
现在的他，离家还有五公里。
方才的两个小时，他跑了十五公里左
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