但尹老二人交流了这句后，便不再说话，也让圣女的好奇心落了空。
……
凡天下一流内外功，多是五层。
这是赤罴功秘籍第一页所说的话。
刘莽大概翻了翻整本书册，也找到了一张信纸，字迹和尹老的飘逸风格完全不同，有一些张扬霸道的感觉。
上面就一句话:传你赤罴功，进无可进时便来天火山找老夫！
果然是钟老给自己留的，刘莽心中只有感激。
虽然赤罴功是一门外功，并不是他最想得到的内功，但这并不意味着外功不珍贵，这也是寻常人一辈子难以接触到的东西。..??m
外功练到巅峰亦能登上武林绝巅，这是尹老曾经说过的话。
刘莽继续翻看赤罴功，前面介绍了功法主要分为三次练皮两次锻骨，对应外功五重境界。
赤罴功第一层，练至大成皮肤如牛皮一样结实，对应牛皮之境。
赤罴功第二层，练至大成皮肤如石头一样固实，对应石皮之境。
赤罴功第三层，练至大成皮肤如钢铁一样坚韧，刀剑难伤，对应铁皮之境。
……
刘莽往后翻。
前两层的锻炼方法是特制的药膏涂抹加外力击打，如此方能让皮肤产生变化，不断蜕皮，逐渐强化。
如果没有外力击打的条件，也可以去撞树来达到相同的目的。
第三层则需配合内服药剂。
第四层第五层则更换了效用更强的药剂。
功法秘籍后面几页，分别记载了功法前三层对应药膏、药剂的配方。
刘莽看了，倒吸一口凉气。
他心中明白，虽然钟老留的药方不全，仅有前三层的。
但是仅凭手中的这个秘籍和药方，他就能在这个乱世，有安身
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