的目的，就是想让沈海突破身体的极限。
挂上两个负重袋之后，赵旭对沈海说：“再扎半个小时的马步！如果完不成，我会继续推迟教你练鞭术的时间。”说完，走回沙发上，悠闲地喝茶去了。
看到沈海练功，赵旭不由想起自己练武的时候，也和沈海一样在咬牙坚持着。
他见沈海双腿和两只胳膊虽然都在打颤，但没有说出“放弃！”这两个字，心里对这小子还是挺满意的。
李晴晴端了一盘水果走了过来，将水果放在茶几上，对赵旭小声地说道：“赵旭，差不多就行了。我看小海双腿都在打颤，你是不是对他要求太严格了？”
“晴晴，你不懂。严师才能出高徒！小海是个练武的好苗子，所以才更应该对他严格。”
李晴晴是个很识大体的女人，并没有干涉赵旭和沈海的练功。叮嘱赵旭对沈海练完后，让沈海喝点牛奶补充些营养再睡。说孩子正是长身体的时候，营养一定要跟得上。
半个小时虽然不多，但对于沈海来说，已经到了身体的极限。
他身上的衣服早已经被汗水浸透了，但沈海仍然咬牙坚持着。过了二十分钟之后，沈海的胳膊屡屡下沉。
赵旭走到沈海的面前，对他说：“你要是坚持不住，可以放弃！”
“不，我不会放弃的。”
沈海一脸的稚气，但脸上明显一副倔傲的表情。
“好吧！不过，我看你好像坚持不住了。”
“我能坚持！”沈海咬牙在坚持着。
赵旭瞧了一眼时间，见沈海汗如雨下，额前的刘海不住地滴着汗水。对他说：“还有七分钟！”
“我能坚持！”沈海倔强地喊道。
赵旭见沈海真得到了极限，两条腿像筛糠一般不住地打颤。对他说：“还有五分钟！”
“三分钟
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