和游坦之打好了洗脸洗手的水。陈康说道：“阿朱姑娘，你不用做这些。我说过，一有乔峰的消息，就会告诉你。”阿朱笑着说道：“我本来就是丫环，在燕子坞干的也是伺候人的活儿。陈康先生，游坦之，准备吃饭了。”游坦之在专心练习呼吸法。
陈康游坦之说道：“好了，上午的训练结束。准备洗手洗脸，吃饭。”游坦之说道：“是，师父。”半个月前，游坦之的身材还有些不协调，身体的脂肪偏多，腹部有小肚腩，浑身的筋骨肌肉松松垮垮。
现在游坦之不但练出六块腹肌，身体塑形成功，站姿坐卧有了规矩章法。
游坦之身上的变化，可谓是一天一个样。尤其是精神面貌的改善。游坦之身上再无猥琐的气质，眼神充满自信。
说话也落落大方起来。陈康不得不感慨，天赋这东西，真的羡慕不来。
经过心理训练，游坦之只用了不到一天的时间，就可以进入专注的练功状态。
内家拳呼吸法和易筋锻骨篇，游坦之是一练就会。内功真气，游坦之练的是《九阴真经》。
丐帮总舵不缺少物质营养，又有陈康的亲自指点。可以说，陈康是把最好的资源，给了游坦之。
游坦之没让陈康失望。他的精进，完全符合陈康的预期。陈康、阿朱、游坦之，准备吃午饭的时候。
冯五跑了过来，说道：“陈康先生，出事儿了。”阿朱一阵紧张，她担心是乔峰出事了。
陈康一脸淡定，问道：“什么事？”冯五说道：“少林玄苦大师，被人打死。据说……是乔峰下的毒手。”阿朱惊呼道：“不可能。”乔峰是大英雄，怎么可能杀自己的恩师？
阿朱是无论如何也不会相信。陈康说道：“此事跟丐帮无关。冯五，你练好自己的刀术才是正事儿。其他的事情，不要管。咱们也管不了。”冯五说道：“是，陈康先生。”陈康问道：“冯五，你晚上有没有时间。”冯五
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