而眠。
了空法师似乎早就知道新平禅院中的情况，眼睛都没睁一下。
这一战，陈棠的消耗着实不小。
回到大殿中，陈棠刚一坐下，便感到一阵疲惫，只想倒头一觉睡过去。
可他知道，若是这么睡过去，明天必定浑身酸痛，疲惫不堪。
陈棠深吸一口气，打起精神，回想着扎巴传授给他的《洗髓经》，默默修炼起来。
大多数的洗髓功法，都是以声音来震荡骨髓，达到伐髓的目的。
《洗髓经》也是如此。
陈棠按照《洗髓经》中的描述。
右膝抱左膝，调息舌抵腭。
鼻中出入绵，绵绵入海底。
有津续咽之，以意送入腹。
叩牙鸣天鼓，两手俱掩脐。
双唇紧闭，以鼻呼吸吐纳，舌抵上腭，吞咽津液的同时，叩动牙齿！
这一下声音细若蚊蝇，外面的人，根本听不到。
但在陈棠体内，却犹如擂动天鼓，震天动地。
声音不断回荡，最终渗透进入骨髓之中，绵绵不断，余音不绝，冲刷骨髓，洗涤骨髓中的一切杂质！
这种感觉，确实非同凡响。
陈棠刚刚上手，第一次叩牙鸣天鼓，便感受到骨髓中渐渐发生的异变！
他正在突破六品大成。
即便这个过程极为缓慢。
陈棠心中大喜，再度以《洗髓经》中的秘法，震荡洗练几次骨髓，才翻身入睡。
睡梦之中，陈棠的泥丸宫，闪烁着微光。
凭借泥丸宫中的神识，陈棠仍在修炼《洗髓经》。
到了第二日清晨，陈棠早早醒来，舒展筋骨，只觉得神清气爽，昨夜的疲惫一扫而空，精力更盛从前！
修炼一夜《洗髓经》，身体早
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