低限度的。所以，相当轻松的奔跑可以很好地塑造心肌。
还能增加血管的数量，让心脏向运动中的肌肉输送大量血液和氧气，心肺耐力增加了，身体就可从事更长时间或更高强度的运动。
这些总总加起来，好歌剧就能打造出强大的运动心肺系统，拥有强大的耐力！
无论是人还是赛马娘，成功都是建立在坚实的有氧基础上的。耐力是跑步表现的根本，对于跑多少距离的马娘来说都是一个样。
强大的耐力，加上正确的跑姿和技巧，配上好歌剧的末脚！
无敌！
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