一个难题。”
“首先，把鸡腿先去皮，去脂肪，切块切小，与姜片一起放进炖盅，炖煮不超过三小时。这呼应了中医和中国食养文化，根据每个人的体质特性调整改变，在最后倒数的20分钟时，再放入道地药材，文火慢炖。”
朱开一本正经的说着，别说宋文了，直播间里的观众都懵了。
【不是，你这营养师是玩真的啊？】
【小朱这段时间看来确实在默默努力。】
【早当营养师不就好了，之前当什么教练？】
【别尬黑，就算是教练，小朱也是国产顶级教练的，别的教练只会点外卖，我小朱可是会煲鸡汤的！】
宋文此时也忍不住，开口问道：
“不是小朱，你玩真的啊？”
朱开被宋文打断，不满的说道：
“你先不要说话，让我给你好好介绍一下我的这碗鸡汤。”
“要想煲出一碗好的鸡汤，最重要的就是时机。要是过早放入这些药食同源的材料就会失去药性，最后五分钟迅速放入花胶炖煮，关火后不能马上开盖，要等锅里平静下来，食物元气全回到汤里。花胶炖鸡汤，汤色清亮而滋补，特别适合冬藏和春生时饮用。”
朱开说完，坐了下来，一脸的骄傲。
“尝尝？”
宋文看着碗里的鸡汤。
还真别说，看起来是有点那么诱人的味道。
他拿起汤勺，轻轻的喝了一小口。
不得不说，朱开真的成长了！
宋文品着鸡汤，显得优哉游哉，这就让直播间里的网友瞬间不乐意了。
【他妈的，老子是来看你受折磨的，你怎么还享受上了？】
【什么腐乳能有这待遇啊？世道太不公平了！】
【蛇队你就冲着他吧！蛇队太子名不虚传，
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