腿长，肩宽，古铜色的皮肉包裹筋骨。
全身上下匀称结实，颇有股利落劲儿。
“可惜，个子差些，若有七尺、八尺来高，便是很标准的九头身。
不过你年岁小，往上拔一拔筋骨，还能长，不急。”
梁老实评头论足完毕，咳嗽两声吐出一口痰。
再用茶水润润嗓子，开始进入正题：
“练功讲究门道，里头关窍很多。
黑河县那些能站稳脚跟的武馆，多半都有独家的手艺。
外行人自个儿瞎琢磨，毫无所成都算运气好。
把自己弄残弄废，都不在少数。
阿七，你可晓得四大练？”
白启点点头：
“听人讲过，练筋练骨，练皮练气四个层次！
也叫做，金肌玉络，汞血银髓，水火仙衣跟周天采气。”
梁老实笑了笑：
“后面是府城的道官、仙师的说法，咱们武行的练家子没那么文绉绉。
所谓练筋，就是把全身大块肉锻炼得结实饱满，反应灵敏。
大成之时，可开六七十斤的大弓，赤手空拳搏斗虎豹豺狼。
想要成为练家子，首先在于‘气血’。
体壮身强，面有血色，才能开始练功。
通过站桩呼吸，逐渐感应，进而拿捏住。
再以拳脚招式，淬炼‘劲力’。
出手有劲，力贯全身，可举起千斤大鼎，开碑裂石不在话下！”
这些拜入武馆才能知晓的常识指点，白启牢记于心。
他简单捋了一下。
一练大关，分为“养出气血”、“感应拿捏”。
最后才是“淬炼劲力”。
自己靠着那本八段功，已经不知不觉要走到第三步了。
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