养肾，肾主藏精纳气，故而练骨也是练气。
难怪得真楼内的杂记，声称练筋练骨是打根基，站桩、招式、养练打法，都是为了抻筋拔骨，提升身体，壮大气血……”
白启正在消化各种感悟，隐约有种把五部大擒拿、金丹大壮功融会贯通的感觉。
【你灵光一闪，气血冥冥翻涌，好似触及更玄妙的境界】
【你再三思索，领会武道本质，悟性再次略微提升】
【你……】
“谁吼得那么大声？”
白启心绪飞扬，精神高度集中，诸般色泽的技艺交织，好像被熔铸成团的铁块。
可那种通体舒泰的淋漓酣畅还未持续多久，突然被强行挤进耳中的杂音打断。
他眼皮一掀，双手攥紧，欲要发作的怒意高涨，何敬丰这么不懂事儿吗？
自己分明都讲过了，需要休息，别来打搅！
“碧水粳米、金钗兰、龙胆草……这次也不行！”
白启忽地起身，几步跨到门边，抬手重重一推，聒噪的声音更加清晰：
“何七郎，你大兄何敬鸿修道才几年，便妄图通过道试！也不怕就此折在里面！仙师法脉，可没那么容易拿到手！”
白启冷眼一瞧，是个神色飞扬的浓眉小子。
后者似是觉察到蕴着几分火性的目光，话音陡然一住，回过头：
“你瞅啥？”
这谁？
居然比何敬丰还狂？
白启双手抱胸，不咸不淡道：
“瞅你咋地？”
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