说。
等他把这些技能化，提升起来以后，可以再来请教。
“好。”
沙启昌痛快的点点头，然后就开始赶人。
虽然那套桩功，他也教过沙宏成，更非不能示人，但他在教人的时候，却不喜欢旁边有人看着。
等众人离开，关起门来，小院里就只剩沙启昌跟孙向阳。
“来，我先教你站桩。”
老爷子说教就教，也不含糊，当即拉起架子，先给孙向阳来了个示范。
之前，孙向阳一直以为，站桩其实就是扎马步。
可随着沙启昌的讲解，他才明白，这个说法是错的。
扎马步，练的是下盘功夫，属于练法。
而站桩，是聚精气神，调理气血，属于养法。
这两者有着本质的区别。
用对方的话说，入门先站三年桩。
而桩功，除了站，还有一套特别的呼吸法门，倒也没那么玄乎，主要就是为了凝神静气，因为当你的注意力都集中到呼吸上面时，脑海中就不会有那么多杂乱的念头，就不会胡思乱想。
心，自然也会慢慢平静起来。
众所周知，心平气和，能化血生津，推动气血运转，是养生根本。
反之，气大伤身。
情绪的不稳定，剧烈波动，也会导致内分泌失调，即身体的某些平衡被打破，也就容易生病。
所以站桩的精髓，其实就是一个养身心的过程。
没有了急躁的心情，让自己平静，专注，不管做什么，都能起到事半功倍的效果。
正因为明白这些，所以孙向阳听的很认真，甚至因为感应增强的缘故，当他开始控制呼吸，凝神静气的时候，外界的喧嚣，脑海中的杂乱念头也都在离他越来越远。
以至于，他仿佛听到了
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