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第130章爬山知识点(2 / 4)

这所谓的技巧,涉及到了登山步伐的大小,频率的快慢。

走平地时快慢结合,调整呼吸频率,保证机能和体验的情况下,浅浅恢复一下体力。

走上坡时,不能急不能怕,要进一步调整状态。

步子小一些,走得慢一些。

如果厌烦或者累了,可以换一种走路姿势,比如跪在地上,也可以撑在台阶上。

还可以让男人背或者抱上去。

尤其男人,最严重的就是是到陡峭的山坡,就露了怯,怂了,想着不行了,索性就放弃,或者这心气一泄,越往后越没机会爬上高峰了。

走下坡时,同样得注意,步伐要快而密,要以一口气冲到底的气势,却又要注意这座山有多高,有几个山头,要合理分配体力。

叶飞鹰在这方面爬山理论渐渐扎实,加上强于常人的体魄。

就眼前这座山,一晚上来回爬个八九次不成问题。

很可惜,刘翠月做不到。

这女人啊,天生身体就会比男人差一些。

和叶飞鹰这种身体强化过,更没得比。

这才爬了两座山头,她就累瘫在地上,大汗淋漓。

但是性子比较倔,非要逞强,起初嘴上不服输。

到后面开始带哭腔求饶。

真的是……

有些许影响在叶飞鹰心里的形象。

当然,女人需要男人照顾。

见她口渴,又没矿泉水。

好在叶飞鹰早有准备,体贴地将奶瓶递给她。

凌晨五点。

她还跟美丽的泡芙公主一样,做着美梦,大嘴微张,随意张着腿,吧唧吧唧小嘴。

唇角流下粘稠口水,十分可爱。

“五点多了,我得先走了,要不然再晚一些,容易碰到熟人。”

叶飞鹰亲了一下刘翠月的侧脸。

“嗯……好……”刘翠月迷迷糊糊回应,勉强地睁开眼。

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