的收益，并不明显。
但长期练习，能弥补他一些潜在不足。
金刚桩功可以看作加强版的马步，其难度更大，锻炼效果更好，完美契合左家的极意拳。
叶飞鹰一下午时间，都在练习金刚桩功，收获颇丰，更加领会到了腰身合一的技巧，更好的发挥出了自身体魄优势，一拳打出的威力提升了一成上下。
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