弄的那些茯苓切下来一些，去掉外皮露出里面的白色的茯苓肉。
茯苓可以提供很多淀粉，而且还有其他营养物质，比如蛋白质，它利水消肿、健脾化湿，平时吃上一些就不会得水肿病了，还能增强免疫力，总之好处多多。
她切了一大竹盆子，然后抓出来一把和在了面粉里，还放了一些杂粮进去，先醒着面，准备一会儿蒸馒头和包子用。
然后，她又把空间里的米弄了一些蒸了成米饭。
现在空间里有了变异山猪肉，她把槐花和茴香和肉馅班在一起，准备一会儿面醒好了做成包子，有菜有肉有碳水，营养十分全面。
她把竹虫也全部油炸了，这样想吃也能随时拿出来吃。
这时候面粉也醒发好了，这次因为有荞麦的加入，面的颜色有些发黑，看着不好看，但闻起来很香，全是谷物的清香。
这种纯天然的食物是最最滋养人的。
沈七星动作很快，包子和馒头加起来有100个，放进蒸屉蒸了起来。
忙了这么半天，她有些渴了，竹筒里放着的冰系能源水，被她咕咚咚喝了一大半。
她仔细看了看，冰系能源石还是那个颜色，好像能量并没有散失太多。
怪不得她的冰系异能总是很蹩脚，能源吸收不足，自然也使不出更多的力量。
想起来变异蚯蚓的事情，她拿出来一个小蚯蚓干，捏成了粉。
然后在手背上划出一道小口，这回它并没有快速愈合，而是非常非常慢地先止血，再慢慢收口，最后结了一个血痂。
看来上次的巨型变异蚯蚓的愈合力已经快用完了。
她又在手上划了一道，直接把蚯蚓粉洒了上去，果然，伤口瞬间愈合了，连疤痕也没有留下。
她把粉末洒在刚才第一个伤口的血痂上，那血痂很快就长熟脱落了。
看来变异蚯蚓真的有愈合作用！
为什么呢？
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