第219章 不时不食（4 / 4）

攥紧，大概在气恼自己竟然不能回答妈妈提出来的问题。

南枝悄悄莞尔，目光没有过多停留，而是飞快略过。

最后，她抽了第二排的一位女生。

那女生也没让大家失望，口齿伶俐，从“立春”一路顺畅无阻地背到“大寒”。

南枝满意地颔首：

“答得很好。二十四节气是我们老祖宗的智慧，顺应节气配合饮食，正是这份智慧的延伸。譬如春属木，万物复苏，阳气上升，与肝脏对应，就该多吃时令的绿色蔬菜，像是春韭，多辛少酸，以达到柔肝养肝、疏肝理气的作用。另外还有夏属火，饮食应当清淡，用以养心；秋属金，饮食该以润燥为主，多吃清润甘酸的食物，补益肺气；冬属水，饮食注重温补，多吃营养丰富的食物，益气养血。”