身之关窍，流通百脉。
经过一番修炼之后，lisa发现体内那颗躁动霸蛮的内丹，不再蹦跶不休，显得安静多了。
内丹修炼中，元阳动在先。
元阳动而元气生，元气生而元精产，故整个内炼过程全凭元阳启动。
lisa很快感觉似有泪鸣之声伴甘露降入中丹田时。
她坐直了身体，盘腿而坐，两手放膝上，把双眼张开，向前平视，目光凝视于两眼之前的正中处，尽量保持不动。
天地之气形同游龙般遁入她的体内，元气大增。
气息平定后，垂帘守窍。
回光返照两眼之间祖窍，待气脉自然通畅，呼吸细匀之气进入绵绵欲绝的状态，再调动元阳采气，充实两眉中间祖窍穴，直至祖窍充实、饱和。
最后，气机轻轻下引，落入脐下丹田处。
目光下视下于丹田，凝神入气穴。
元阳采集阳气，驱动元气向上行，像火一样蒸化降入中丹田之内丹。
化气后，继续上行至双肩的肩井穴，经曲池穴、合谷穴直达十指尖。
很快，感觉气息似云雾蒸发，散布于一身之关窍，流通百脉。
采气筑基，功成气凝。
lisa将注意力注于下丹田，极力遏制杂念，用目内观，默默返照于下丹田一处。
呼觉在此，吸觉在此，息息不离此点，使心与息相依，于是注意之点愈明显，则其他杂念愈伏藏。
反复练习，妄念自渐渐消除，心境悄然专一。
“你还可以引上升之阳气下降至脐内丹田，达到气机调和的目的。试试看效果如何？”
叶秋明白又指导了一句。
lisa点了点头，默默照做，很快发现内丹稳如磐石，悬立于丹田之中。
原本受损的脑组织
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