”
张天艾抖了一下，就感觉到加杆了。
怎么比现在抗的杠铃杆还粗？
张天艾直接贴在墙上了，陈彦青小心翼翼地加杆。
张天艾是第一次锻炼嘛，加杆要慢一点小心一点。
一点点加进去，不然她扛不住。
张天艾细细的眉毛都皱起来了，这个杆有点承受不住。
杆太大了，才加了一点点就感觉肌肉被撕裂了。
她的眼角都泛起泪花了，可怜兮兮地回眸看着陈彦青。
陈彦青附身过去舌绽莲花地鼓励她。
张天艾顿时迷失在他的赞美中，都没注意到加杆已经加到底了。
不过陈彦青现在有点头疼，加的太深被她卡住了。
这个动作不太好练深蹲了啊。
陈彦青只好直接抱起来教她做引体向上。
张天艾都没力气了，吊在单杠上任由陈彦青深入教学。
张天艾扭头看一眼健身房里的各种器械，不知道今天好练多少种多少次。
肌肉撕裂发酸，真的快要练不了了。
陈彦青这样的武术大师教别人练功，从来不会半途而废。
想要练出好身材，就得深入的练！
连透才行！
做完一组再来一组！时间太多没效果!
张天艾是彻底没力气了，趴在瑜伽球上向前一滚一滚的。
不知过了多久之后，陈彦青才抱着她去洗澡。
洗完澡还要按摩排酸才行。
不然明天早上怎么继续练！
第二天早上，张天艾还在迷迷糊糊睡觉，就被陈彦青按着锻炼了。
真的要累死了。
一直到吃早餐的时候，张天艾还揉着发酸的腮帮子。
“我吃不下了，刚刚屯
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