试身体平衡性,她都轻松完成,脸不红,呼吸也不喘。
接着上跑步机,从最慢速度开始热身,跑15分钟加一档,看她能坚持多久。
跑步机一路回到最高速度,叶奈的节奏都没乱过,教练看着她跑下来,加上手环屏幕上波动极小的数值,眼睛都瞪圆了。
换任何一个人,这样的跑法,早该呼吸急促大汗淋漓,但叶奈的呼吸和心率只在调速的时候才波动一下下,进入匀速后就跌下来,衣服都没湿痕,始终游刃有余,好像这样的跑速对她来说真就跟散步似的,连疲劳都够不上。
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