俯卧撑等锻炼。
杨妈做的伙食太好了，要是不锻炼一下，肯定的破坏现在的体脂率，现在他要是不控制一下，之后肯定得迅速发胖。
以他这个体型胖下去，三高啥的肯定跑不掉。
光是他现在的体重都已经两百四了，长胖点随便突破三百大关。
没过多久，杨妈也起床了：“小蛮又起这么早啊，反正没事怎么不多睡一会儿？”
“习惯了妈，正好早上空气好，我活动下筋骨，顺便练练拳，等回家了老爷子肯定要抽查的，要是不合格，我还得挨骂呢。”刘蛮憨厚的
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