练气法分九境，下三境为涤身、开脉、蜕凡。
涤身境，又唤作涤垢身，旨在涤荡诸身晦气杂气，为下一步炼就法力扎实根基。
而此境又有三个关隘，也作三伏：伏身见气，伏气见神，伏念见我。
伏念见我，正是开脉前的最后一个门槛。
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