示式的焦虑。
这导致，不知道从什么时候开始，我感觉自己发生了变化。在十年前，从起床到开始坐下来开始写作，我还有十个小时头脑清醒的时间。我可以头脑清醒地构思十个小时，然后头脑清醒地写作五个小时。
后来这个时间慢慢变短了，一直到这些年，不知道什么时候养成的习惯，我意识到我在起床之后没有太多时间去思考了，因为如果思考这件事占据了太多的时间，那么在开始写的时候，我的头脑已经开始不清醒了。
在过去的几年里，我觉得是自己“年纪大了”，后来开始出现新的状况。一开始，只是每每隔几天，我睡不好，晚上只能睡上四五个小时。接着不知道从什么时候开始，情况开始变差。等我像在噩梦中惊醒一样意识到的时候，我发现，自己已经处于，每个月只有两三天能睡好、能觉得精神饱满的情况了。
直到去年年初的时候，有一个月我每天都只能浅睡上四到五个小时，第二天头脑一片混沌，几乎无法思考。我意识到这种情况太严重了，我需要去医院了。
“去医院”这个想法，在那之前的几年当中曾经被我反复考虑，但一直都被立即否决。因为许多人说吃了精神类药物之后，整个人变得浑浑噩噩，脑力不正常。我觉得自己的这个工作需要强大脑力，因此一直对自己说，也许可以通过各种方式来调节。
到了那个月，我觉得这种睡眠缺乏的状况已经不仅仅影响我的写作，可能更会进一步威胁我的健康，于是终于还是去了。
医生是一个很友善、很有耐心的中年女性，听我介绍完自己的状况之后，建议我先尝试阿普唑仑。这是一种迅速而强力的镇定药物，可以平抑焦虑情绪，起到助眠效果。
我吃了这款药一周之后，得到了过去几年从来不敢想想的高效睡眠，同时觉得精神平和愉悦，好像许多烦恼都消失了。
本网站为网友提供小说上传储存空间平台，为网友提供在线阅读交流、txt下载，平台上的所有文学作品均来源于网友的上传
用户上传的文学作品均由网站程序自动分割展现，无人工干预，本站自身不编辑或修改网友上传的内容（请上传有合法版权的作品）
如发现本站有侵犯权利人版权内容的，请向本站投诉，一经核实，本站将立即删除相关作品并对上传人ID账号作封号处理