忧这古怪的修行方式，心中隐约有着自己的判断。
下三境是炼体筑基，而下三境圆满之后结成灵元，修仙者主修便是感悟天道。
但季忧似乎可以一直进行下三境的修行方式，并没有因为灵元的结成而失去与肉身的紧密联系。
想来他入了先贤圣地之后就是一直在重复这个过程，才会明明悟道境界一直停留在通玄，但肉身战力却堪比无疆。
此时，季忧的口中发出一阵痛呼声，身躯也开始不断震颤。
而随着这股震颤，他体内的气息开始令他的全身的肌肉都将下意识地绷紧，逐渐将衣物撑起线条。
衣衫挡住的地方是看不到的，但裸露在外的小臂却透露出一股如同满月重弓的气劲，看的元采薇和颜书亦的眼神逐渐凝重，甚至连丁瑶都捏紧了拳头。
不多时，随着热气渐渐消散，季忧缓缓睁开了双眼，便看到一排虎视眈眈的俏脸，眼神流露出一丝迷惑。
思索片刻之后季忧懂了，这四个丫头是看了他炼体了。
不过颜书亦和元采薇害啪也就算了，怎么连丁瑶和卓婉秋也是一副忐忑的样子。
季忧从茶亭之中起身，踩着石板路走到她们身前：“元辰呢？”
“阿弟在魏蕊姑娘家的别院之中修行。”
“我早上用干贝和花胶煮了粥，这小子还真没口福。”
季忧说着话，就看到颜书亦正盯着他的手臂认真看着。
似乎是察觉了他的目光，颜书亦抬头看他一眼，随后冷傲地去了饭桌。
季忧不知道她在盘算什么，迈步走到灶房之中将粥盛上：“匡诚说今日要做年糕，你们待会儿要不要与我同去？”
丁瑶忍不住直起腰来：“公子，年糕是怎么做的？”
“就是用上次磨出的米浆，上笼屉之后蒸熟，随后用木槌捶打。
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