看到你的健身照。”
“小开你这是打算进军运动圈儿了吗?”
电话里面,周晓篱笑着对叶开说道。
“只不过是恰逢其会罢了。”
“公司总部的健身中心使用率一直不怎么高,我花大价钱请来的专业教练基本上都闲着没事儿,所以我希望通过这一次的事情,提升一下大家运动健身的热度,把那些投资上千万的设备好好利用起来。”
“现在大家在办公室里面坐的时间太久了,亚健康状态比较普遍,我这也是希望他们动一动,不要坐着坐着就坐过去了,到时候会给公司带来比较被动的结果。”
叶开随口向周晓篱解释道。
“这倒是真的。”
“前阵子我的颈椎腰椎都不太舒服,经过专业教练指导做了一阵子有氧运动之后,状况缓解了很多,久坐确实不利于身体健康。
周晓篱听了,忽然就觉得叶开这个思路没有问题。
久坐办公室不动,确实容易引发的亚健康状态,大公司的白领们在这方面深有体会,症状主要集中在肌肉骨骼劳损、脑疲劳以及肠胃与代谢紊乱三个方面。
这也是最为常见的几种亚健康状态。
由于小家坐办公室久了,长期保持固定姿势,最困难出现肩颈僵硬酸痛、腰背肌肉劳损,以及上肢水肿和关节僵硬。
脑疲劳与情绪波动,则是因为久坐会导致全身血液循环减快,小脑供血供氧是足,困难引发头晕脑胀、记忆力减进、反应变快,甚至变得烦躁易怒。
至于说肠胃与代谢变差,也是因为久坐会压迫腹腔,导致肠胃蠕动变急,困难出现消化是良、便秘,同时腹部脂肪困难堆积,增加代谢问题的风险,肥胖只是比较常见的表象之一,内在问题更为轻微。
“除了开放公司总部的健身中心之里,你也在考虑让总裁办制定
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