的锻炼。”
“可我也说了，这种拳法要求身体跟得上。”
“刚猛的拳法大多都对身体内能量的渴求极高。”
“咱们还是以《六部金刚拳》举例，它脱胎于少林大金刚拳，主要追求的就是一个速成。”
“拳法一共只有十二式，新人也就是十分钟能打完。”
“但就是这十分钟，对于身体的消耗差不多相当于献血，同时还有五碗大米饭和一斤牛肉带来的能量。”
“所以这种拳法只有那些经常健身，并且带着脂肪的人才行。”
简单解释了一下之后，周教授将摄像头摆放好也站在院子里打起了拳。
“《五禽戏》慢，刚开始练肯定感觉不到对于身体有什么影响，但这套拳最大的优点就是安全……”
周教授打了一遍拳，也顺势给观众们继续介绍起了这些强身健体的拳法之间的区别。
其实在十几年前，像是《六部金刚拳》，《少林铁拳》这类速成而且能对身体造成极大影响的东西大多都能在图书馆或者是网络上找到。
但很可惜，由于民间总会出现一些奇人，对照着这些拳法给自己炼到了医院里。
出于安全考虑，大多刚猛的拳法都被禁止出现。
甚至现在流传的《五禽戏》都是经过了多次删减的版本。
周教授和直播间的观众们多聊了一会，江迟也赶在了上午十点左右打着哈欠走进了领养中心的大门。
“教授，早啊！”
“没睡好？”
“有些落枕。”
江迟敲了敲自己的脖子，脸上也露出了一丝苦笑。
“得了，我还不知道你，过来吧！”
周教授翻了个白眼，随后让江迟坐在了椅子上。
用手按压了一下具体的位置后，也飞快扭动起
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