他的沃尔沃xc90在这停了九天，最后交了四百多块钱的停车费，从高铁站出来后，没有回凤凰湾，而是直接导航到活动基地。
车子开上雨花大道的高架桥，又直接转进潭州绕城高速，开了三十多公里后再下高速，没多久，李石便抵达到活动基地门口。
电动大门打开，正门对面，是羽毛球场和网球场，车进去左转，沿着侧面的水泥马路开到教学楼旁边。
李石下车，踩在五十米跑道上，看着运动场上已经安装好的篮球架、网球网和羽毛球网，看着红蓝绿组成的塑胶地面，他顿时跃跃欲试。
小跑到楼栋中间，先检查了一下后面加修的百米跑道。
到处踩踩，跳跳，感受一下跑道的弹性和路面硬度，然后重新回到车上，从后备箱拿出那一整套训练设备。
安装起跑器、调试电记设备，忙了十分钟，开始热身。
先是常规热身，然后选了十组专项动作加强热身效果，再看时间，刚好五点钟。
李石先把起跑器放置在五十米跑道的起跑线上，然后不计时，先跑了三趟五，把起跑、加速、途中跑和冲刺的技术动作复习了一下。
“果然，一个多星期没上跑道，技术动作完全没有生疏……只要是在学习面板见证下学习起来的知识与技艺，可一证永证！”
再次佐证这个发现，李石有些兴奋，重新回到起跑线，按了一下遥控按钮，踩上起跑器。
“各就各位！”
指令音箱响起机械的号令，李石凝气屏神，只听“啪”的一声，他如离弦之箭，狂射而出。
五十米，也就是两个呼吸的事。
几秒钟后，冲过终点线，激光计时器立马有所感应，最终电子屏幕上的时间停在5.69秒。
李石凝神一看，嘴角露出笑容。
“上次
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