第614章 脚踏实地不急不躁（1 / 8）

清晨的光，从缝隙漏进来，我在睡眼朦胧中翻了个身。

被子裹着暖融融的困意，意识还陷在昨夜剧本最后一幕的讨论里。

念念的呼噜声、许曼偶尔低头的笑、打印稿翻页的沙沙声，像一幅幅油画，在脑海里慢慢褪色。

我在床上又赖了片刻，才不情愿的坐起来。

深秋的清晨，暖融融的被窝，有些挪不开了。

清脆的鸟鸣声，从窗外面传来，似乎在晨风里打着转儿。

我活动了一下肩颈和脖子，换好运动服，下楼。

院子里，铺着一层薄薄的晨露，草叶尖上挂着细密的水珠，在初升的日光下，闪着碎光。

清新的秋风，令人愉悦。

我站定，先活动了一下手腕和脚踝，开始绕着院子慢跑。

一口气跑了三圈，步子不疾不徐，呼吸控制得平稳。

跑完之后，身上的薄汗被晨风一吹，透着一股通透的清爽。

我走到桂花树旁边那片平整的空地上，开始打太极。

起势、野马分鬃、白鹤亮翅。

动作不紧不慢，气息跟着手势起伏。

打了一遍太极之后，又接了一套五禽戏和八段锦。

虎举、鹿抵、熊运、猿摘、鸟伸，每一个动作，都做到位了才换下一个。

锻炼这件事情，我三天里面至少会安排一天，但从来不逼自己。

状态好了，会多练一会儿，感觉疲惫了就及时停下来。

身体是自己的，强身健体的目的是为了更长久地做事，而不是为了把自己练垮。

吐纳收功的时候，我站在晨光里，感觉整个人从里到外被洗了一遍。

院子里的桂花香，混着泥土的气息，钻进鼻腔，让人忍不住多深呼吸了几口。

"老杨，吃早餐了。