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第七百九十二章 教学开始(4 / 4)

“真的假的,需要多久呀?”

“如果经常练习的话,应该三个月就可以了!”

“三个月就可以了?”

“嗯,你先和我一起坐下,我们面对面,我们现在要做的,是拉伸手臂和腰部腿部的韧带。”颜如玉示意我坐在瑜伽垫上,接着她坐在了我的对面。

“我们手拉着手,对,就这样。”

“现在我们的双脚顶着对方的双脚,就这样呀,对,我要发力了。”

一个看起来稀松平常的动作,当我真的和颜如玉去做的时候,才知道这个动作的难度,我一下就感觉腿部和手臂,包括腰部都酸疼无比。

“啊!好酸!”我忍不住叫出声。

“忍一下,10、9、8、7...”颜如玉开始读秒,丰盈的曲线就这样映入我的眼帘...

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