的进化吧！（不是）
一根钛钉子是6700还是7600来着忘记了，生物膜是3000多，手术费总计花了8万出头，异地医保报销了一大部分，然后剩下的商业保险给报了，总计8万手术费最后自费只花了1万。
感谢天朝，不然我可能就要被斩杀了。
不过之所以会小小年纪，硕士刚毕业没两年腰突就这么严重，有一小部分原因就是当时在互联网工作的时候每天上班+加班比较严重，久坐导致的吧。
如今开始读博+写书，久坐真的很难不再次ptsd哈哈。
倒也不是想诉苦什么的，只是希望各位衣食父母都能保重身体吧，身体一不行真的干什么都没劲。
比如我有了胰岛素抵抗之后，一多吃点碳水就会人发晕，脑子根本集中不了注意力，每次都得花不少时间才能进入状态。
而且胰岛素抵抗本身减肥也比较困难，不过关关难过关关过吧，虽然现在步伐很慢，但是总会好起来的。
碎碎念结束，5月继续加油。
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