教你两个动作，没事就活动活动。”
说着，他拉过江小满的手，教了她两个八段锦里最简单也最有效的拉伸动作。
“对，手向上托，感觉后背的筋都拉开了。”
“慢一点，呼吸跟上。”
江小满学得很认真，虽然动作有些笨拙，但还是努力地跟着做。
晨光熹微，小院里，两个人一个教，一个学，身影被拉得长长的。
锅里的小米粥咕嘟咕嘟地冒着热气，飘出淡淡的米香。
岁月静好，大概就是这个样子了。
……
今天星期天，周逸尘不用去上班，江小满也不用去上培训课。
吃过早饭后，两人决定去外面逛逛。
周逸尘骑上二八大杠，江小满熟练地坐上后座。
刚拐出巷子口，就碰上了邻居王大爷。
王大爷正拎着个马扎，准备去巷子口晒太阳。
“小周医生，上班去啊！”
王大爷一看见周逸尘，立马热情地打招呼。
周逸尘捏了下车闸，停了下来。
“今天休息，出去逛逛，王大爷，您这是去哪？”
“嗨，门口坐会儿去。”王大爷笑呵呵地拍了拍自己的后腰，“你别说，小周医生，你上次教我那两下子，还真管用！”
“我这两天啊，天天靠墙上蹭两下，这老腰，真就没那么疼了！”
王大爷说的，是周逸尘之前看他总扶着腰，随口教他的一个用墙角按摩腰部穴位的小窍门。
周逸尘笑了笑。
“管用就行。”
“您也悠着点，别使太大劲，感觉有点酸胀感就差不多了。”
“还有，早上起来别猛地一下就弯腰，先活动活动手脚再起身。”
他叮嘱得很仔细，就像在
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