抱于胸前，双手距离约十厘米十指相对——
“按照我的动作……”
“头放正下颌略内收、两耳放平、双肩同高、两髋同高……”
“两眼视正前方略低一点，对，很好，两耳听正后方略高一点。百会虚虚向上领起。”
“逐一放松周身，直至双膝、双脚踝，双脚稳稳地踩在地上。”
“命门后撑、跨根内缩，臀犹如钟锤悬挂……”
“体会‘虚领顶劲、沉肩坠肘、含胸拔背、松腰敛臀……立身中正、心静体松’的感觉；体会气沉丹田的感觉；体会身备五弓的感觉……”
“此时的放松，不是松散、软塌塌，而是周身是一个整体，处于一种‘似松非松，将展未展’的状态。”
“嗯，不错，你虽没什么基础，但天资不错，真不知道你那继母是怎么好意思说出你难堪大用的……”
龙军看着很快就进入状态的沈煜，一脸满意，末了又忍不住吐槽了一句那个用一万两银子贿赂他的人间郡主。
尽管一身灵能被封，但此刻的沈煜并未感觉有多辛苦。
按照师父说的，迅速调整到位，他甚至有些享受这个过程。
而就在他达到师父说的“似松非松，将展未展”状态那一刻，眼前光幕竟再次毫无征兆地亮起——
【不动如山】
【计数：1/100】
不等他看，耳畔突然传来龙军严肃声音：“集中精力！”
沈煜赶忙用意念将光幕收回，沉下心神，迅速恢复到那种状态。
“对，就是这样，站桩是习武过程中最为基础动作，要做到心无杂念彻底放空。你之前常年在柴房干活已经有了不错的底子，入门很快，那就先站半个……一个时辰吧！”
沈煜面不改色，心说师父你怕是不知道我能在床上一动不动
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