，依次接触地面，将巨大的冲击力分散滚卸掉。
“这动作要是练不好，轻则断腿，重则瘫痪。”
庄不凡在沙坑里做了个示范。
落地瞬间，整个人缩成一团，顺势一滚，卸力起身，动作丝滑的像个球。
“开始练！”
女兵们排成几列，开始在沙坑里摸爬滚打。
“腿夹紧！腿夹紧！”
林战手里拿着根教鞭，在队伍里巡视。
“一个个腿张那么开干什么？想在落地的时候把胯骨劈开吗？”
他走到夏茉身后，看着这丫头落地时松松垮垮的膝盖，直接用教鞭敲了敲她的大腿内侧。
“并拢！这里要能夹住一张纸！”
夏茉脸一红，赶紧把腿并的死死的。
林战的纠正方式简单粗暴，直接上手。
“腰别塌！硬起来！”
他一巴掌拍在成心的后腰上，力道不大，但位置精准，吓的成心浑身一激灵，赶紧挺直了腰杆。
汗水浸透了作训服。
女兵们的衣服紧紧贴在身上，勾勒出各种起伏的曲线。
但在林战眼里，这些都不是女人，全是必须要打磨的零件。
“菜鸟017！”
林战吼了一声。
那个一米九的大个子欧阳枫露正笨拙的在地上打滚。
因为体重太大，她每次落地都像是一场小型地震，震的沙坑里的沙子乱飞。
“你是坦克吗？”
林战走过去，按住她的肩膀。
欧阳枫露浑身肌肉紧绷，像块铁板。
“放松！肌肉别绷那么紧！”林战的手指在她坚硬的斜方肌上用力捏了捏。
“落地要有弹性！你这么硬邦邦的砸下去，骨头比石头还硬吗？”
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