第86章 入围，世界劳伦斯！（4 / 5）

因为备战选拔赛和奥运，整个游泳队都没回家过年；而是在2月底，国家队集体再次开拨，前往昆明海埂训练基地，进行高原春训！

旨在提升有氧基础能力，备战3月底的全国冠军赛！

昆明的海拔差不多1888米，正好处于高原训练的“甜点位”。

这样的缺氧程度，既能有效刺激身体机能提升，又不会因过度缺氧影响训练强度。

在这种环境下，人体为适应缺氧会自然增加红细胞数量，提高血氧携氧能力，同时增强游泳运动员最需要的心肺核心功能！

心脏泵血效率提升、肺活量增大，从而构建更扎实的有氧基础。

只不过，吴瑾第一次来，相当不适应，天天流鼻血不说，走路都开始疼了。

好不容易维持上扬的成绩波浪曲线，又来了一个下挫。

幸好，这家伙呆了差不多两周，在专业团队的帮助下，有氧耐力与心肺功能都来了一个质的飞跃！

下挫的成绩开始迎来了爆发式的增长。

这可不是系统的功劳，而是有氧训练带来的第一次提升。

只能说，海埂的训练条件比粤市专业太多。

好歹是目前国家最顶尖最专业的一个基地，天然训练舱；拥有恒温游泳馆、综合体能房，能满足不同项目的专业训练需求。

同时，基地配套了最完善的医科训服务体系！

专业的科研团队，负责监测运动员每日的生理指标，如血红蛋白、血乳酸等，还有医疗人员，如按摩医生、康复师和营养师，实时调整训练计划、加速疲劳恢复。

这个春训，吴瑾除了训练疼痛之外，其实很享受。

不管是食物，还是偶尔能去滇池、西山逛逛，都让吴瑾感受到了训练之外的一些乐趣。

1个多月的春训，终于迎来了最后一天。