底下一阵窃窃私语。
“什么是俯卧撑?”
“就是趴在地上往上撑呗。”
“那不就是蛤蟆功嘛?”
林毅没搭理他们的议论,走到校场中间的一块空地上,双手撑地,身体绷直,做了一个标准的俯卧撑。
“看好了,身体绷成一条直线,不许塌腰,不许撅屁股!手掌与肩同宽,下去的时候胸口贴地,上来的时候手臂伸直。”
林毅边说边做了十个,动作干净利落。
做完起身拍了拍手上的土:“一组五十个,做完休息半盏茶,再做五十个。一共做五组,两百五十个。做不完的不许吃晚饭。”
赵冬青二话不说,趴在地上就开始做。
第一组五十个,他做得很快,速度均匀,呼吸节奏也稳。
马小虎在旁边做到三十个的时候,两条胳膊就开始抖了。
“妈的……这比扛木头还累……”
赵冬青在旁边吼他:“闭嘴!别说话!浪费力气!”
校场上趴了黑压压一片人,全在那儿上上下下做俯卧撑。
部分人做得很标准,有的则歪七扭八,林毅在中间来回走,真像个教官似的,看见谁塌腰就踹一脚。
“身体绷直!”
“你撅个屁股给谁看呢!等草呢!”
“还有你,胸口贴地!不是趴那儿不动!”
第一组做完,不少人直接瘫在地上,胳膊都抬不起来了。
那个矮墩墩的汉子做到四十三个就撑不住了,整个人拍在地上,脸贴进黄土里。
林毅照他屁股就踹了一脚:“剩下七个呢!抓紧!”
矮墩墩咬牙爬起来,又勉强撑了三个,胳膊彻底软了。
噗通!
“还差四个!”
“赶紧做,做不完
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