“吸气，不要深呼吸，吐气，保持节奏，想象你的身体是一个空洞的容器……”
前排的男生们赶忙闭上眼睛，吸气，吐气，想象老师的身体是一个空洞的容器……
主打一个尊师重道。
前排都是贵族出身，受过高等教育，出入上流社会，见过吃过，胆子也大。后排平民家的孩子就没这么勇了，只敢晚上在被窝里想想，此刻跟随芙蕾充满魔力的声线，一个个静心凝神，很快便找到了感觉。
即便如此，依旧是贵族出身的学员率先进入了冥想状态。
没办法，罗马和骡马是不一样的。
有条件的家庭，早早就给孩子打好了基础，基础理论、格斗技巧、思维冥想、魔力积累，魔法学徒四大考核项目，家族子弟均有不同程度的涉猎。
若非魔力这一关严重影响发育，过早接触不利于身心健康，很多贵族学员在十年前就和平民拉开了差距。
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是夜。
高文盘坐卧室，想象自己的身体是一个空洞容器。
冥想不是普通的放松精神，和大象关冰箱里一样，总共分三步。
第一步，静心凝神，构筑精神壁垒。
冥想法最基础也最核心的效用，是帮助魔法师在纷繁复杂的世界中寻得一片内在宁静。
摒弃万千杂念，便如拂去镜上尘埃，使精神世界回归澄澈，这种深度的专注状态，不仅受益初学者，还能让一位魔法师受用终身。
它可以让魔法师在施法时不受外界干扰，更能构筑起一道无形的精神壁垒，抵御外界的精神冲击，以及负面情绪的侵蚀。
尤其是受伤状态下，冥想可以减轻疼痛，激发潜能，让一个魔法师身中八枪依旧顽强战斗。
白天的体育生爆发，就是通过冥想达到的。
心如止水
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